Idrætsskader - forebyggelse og behandling

Idrætsskader - forebyggelse og behandling

Team Copenhagen afholder i samarbejde med Team Danmark kursus i Idrætsskader - forebyggelse og behandling

Om Kurset

Kursets formål

 At kvalificere elitesportsfolk til at kunne udføre korrekt akut skadesbehandling

  • At give indsigt i planlægning af træning for at forebygge overbelastningsskader 
  • At give viden som kan bruges i træning og konkurrencesituationer 
  • At give viden om principperne for genoptræning 
  • At give viden om behandlingsmuligheder

Målgruppe

Kurset tilbydes Team Copenhagens støttemodtagere, eliteudøvere og trænere i Team Danmarks bruttogrupper samt øvrige interesserede eliteidrætsudøvere.
 

Indhold

  • Hvad sker der i kroppen i forbindelse med en skade
  • Kroppens advarselssignaler
  • Overbelastningsskader og akutte skader
  • Akut skades behandling (P-RICE)
  • Træningsplanlægning
  • Genoptræning efter en skade
  • Hvornår klar efter skade
  • Tilbagevenden til træning og konkurrence efter en skade
  • Forebyggende træning – hvad ved vi?
  • Praktisk afprøvning
  • OBS: Husk træningstøj til de praktiske øvelser

 

Alt det praktiske

Hvornår
Dato kommer snarest
Kl. 17 - 21

Hvor
Nørre Fælled Skole
Biskop Krags Vænge 7
2100 København Ø

Pris

  • For medlemmer af Team Danmarks bruttotrup er kurset gratis.
  • Modtager din klub støtte fra Team Copenhagen, er kurset gratis.
  • For øvrige deltagere koster kurset 100 kr. inkl. materialer.
  • Udeblivelse uden afbud koster 100 kr.

Pengene indbetales i forbindelse med tilmelding til kontonummer: 8075-0186274 (Sydbank). Husk at påføre navn samt 'Kursus' i forbindelse med betaling.

"Ønsker du yderligere information, kontakt venligst idrætsfaglig konsulent Jeppe Haugaard"
Jeppe Haugaard Idrætskonsulent